国庆节作为我国重要法定节假日，其休假安排涉及《全国年节及纪念日放假办法》等行政法规的具体规定。根据现行有效的《全国年节及纪念日放假办法》第二条，国庆节的法定放假天数为3天，具体为10月1日、2日、3日。公众常说的“5天”或“7天”假期，实质是法定节假日与相邻周末调休拼接形成的连续休息时段。
法律意义上的“法定节假日”具有严格内涵，特指由国务院行政法规明文规定的、带薪休假的特定日期。国庆节3天法定假日具有强制性，用人单位在此期间安排劳动者工作，需依法支付不低于工资百分之三百的报酬。而通过调休形成的连续假期，其性质属于休息日的调整与组合，相关工资核算标准与法定假日存在本质区别。
调休形成长假的安排，通常由国务院办公厅每年发布的下一年度节假日安排通知予以明确。该做法主要基于促进消费、便利民众长途出行等社会经济政策考量，属于行政调控范畴。例如，通过将国庆节前后的周末与3天法定假日相连，可形成7天连续假期；若调休方式不同，也可能形成5天或8天的假期。这些具体方案每年可能微调，但3天法定节假日的内核恒定不变。
从劳动者权益保障视角，清晰区分法定假日与调休日至关重要。劳动者在3天法定假日工作的，享有获得三倍工资的法定权利，且该权利不得以补休替代。而在调休而来的休息日工作，用人单位可安排补休或支付双倍工资。实践中，部分用人单位模糊此界限，易引发劳动争议，劳动者需依据《中华人民共和国劳动法》第四十四条维护自身合法权益。
休假制度的演变亦反映社会治理理念的发展。我国于1999年修订《全国年节及纪念日放假办法》，将国庆节假期从原2天增至3天，并开始实施调休制度以形成“黄金周”。这一调整体现了法律在保障公民休息权与促进经济社会发展间的平衡。后续虽经历个别调整，但国庆节3天法定假日的基准从未改变。
国庆节法定休假天数为3日，所谓“5天”或“7天”假期是政策调休形成的物理连续状态。公民在享受长假的同时，应知悉自身法定权利的具体构成，用人单位亦须严格区分不同性质假期的薪酬计算标准，共同促进劳动关系和谐稳定。