在日常生活中,掏耳屎是许多人习以为常的一个小动作，这个看似简单的行为，若方法不当，却可能给耳部健康带来诸多隐患，从孩童时期对耳朵里“小宝藏”的好奇，到成年人出于清洁等目的的操作，正确掌握掏耳屎的方法至关重要，我们将深入探讨掏耳屎的正确方法以及与之相关的耳部健康知识。
耳屎的“真面目”与重要作用
耳屎,医学上称为耵聍，是由外耳道耵聍腺分泌的一种蜡状物质，它混合了脱落的上皮细胞、灰尘和其他一些杂质，耵聍并非毫无用处的废弃物，而是外耳道的“忠诚卫士”。
它具有润滑作用,外耳道的皮肤较为娇嫩，耵聍可以减少外界因素对其的摩擦损伤，保持外耳道皮肤的湿润度，就如同给皮肤涂抹了一层天然的保湿霜，在我们说话、咀嚼等日常活动中，外耳道会产生一定的运动，耵聍的润滑能避免皮肤因过度摩擦而受损。
耵聍具有阻挡异物的功能,在我们所处的环境中，存在着大量的灰尘、飞虫等异物，耵聍就像一道天然的屏障，能有效阻挡这些异物进入耳道深处，保护鼓膜等重要的耳部结构，当有微小的灰尘颗粒飘落至外耳道时，往往会被耵聍黏附住，无法进一步深入。
耵聍还具有一定的抗菌作用,它的成分中含有一些抗菌物质，能够抑制外耳道内细菌和真菌的生长繁殖，维持外耳道内的微生态平衡，这就如同为外耳道建立了一道抵御病原体入侵的防线，减少耳部感染的风险。
错误掏耳屎方法的危害
尽管耵聍有诸多益处,但当它过多或堵塞耳道时，可能会引起耳部不适，如耳闷、听力下降等，此时就需要进行适当的清理，一些错误的掏耳屎方法却屡见不鲜，且可能带来严重的危害。
（一）使用尖锐物品掏耳
很多人习惯使用棉签、发卡、牙签等尖锐物品掏耳屎，棉签看似柔软，但在深入耳道时，可能会将耵聍推向耳道深处，导致耵聍堵塞，棉签的头部如果在耳道内脱落，还可能成为新的异物，发卡、牙签等尖锐物品则更加危险，它们极易划伤外耳道皮肤，造成外耳道炎，外耳道皮肤一旦受损，就容易引发感染，出现红肿、疼痛、流水等症状，严重的情况下，感染还可能蔓延至中耳，引起中耳炎，影响听力。
（二）过度频繁掏耳
有些人过度关注耳部清洁,频繁掏耳屎，这其实是一种错误的做法，正常情况下，外耳道具有自洁功能，耵聍会随着我们的头部运动、咀嚼等动作自行排出，过度掏耳会破坏外耳道的自洁功能，刺激耵聍腺分泌更多的耵聍，导致耵聍产生和排出的平衡被打破，反而更容易出现耵聍堵塞的情况，频繁刺激外耳道皮肤，还可能使其变得敏感、脆弱，增加感染的几率。
（三）多人共用掏耳工具
在一些公共场所,如理发店、采耳店等，存在多人共用掏耳工具的现象，这种做法存在极大的健康风险，由于每个人的耳部健康状况不同，共用工具可能会导致病原体的交叉感染，如果其中一人患有外耳道真菌病，使用过的工具上就可能残留真菌孢子，当其他人使用同一工具时，就有可能被感染。
正确掏耳屎的方法
（一）一般情况下的清洁
对于大多数人来说,在耵聍没有造成明显不适的情况下，不需要刻意进行深部清理，只需定期用干净的毛巾或温水浸湿的棉球轻轻擦拭外耳道外口即可，这样可以去除外耳道外口的灰尘和少量耵聍，保持耳部的基本清洁，在每天洗脸时，就可以顺便进行这一简单的清洁步骤。
（二）耵聍较多或堵塞时的处理
当耵聍较多或出现堵塞,引起耳部不适时，可以采用以下正确方法：
- 使用耵聍钩：如果自己有一定的操作经验且能够清晰看到耵聍的位置，可以使用专门的耵聍钩进行清理，在操作前，要确保耵聍钩经过消毒，将耵聍钩小心地插入外耳道，沿着耵聍与耳道壁之间的间隙，轻轻钩住耵聍，然后缓慢地将其取出，操作过程中要格外小心，避免损伤外耳道皮肤和鼓膜，如果自己没有把握，最好不要自行操作，以免造成损伤。
- 滴耳液软化法：对于较硬的耵聍，可以使用滴耳液进行软化，常用的滴耳液有碳酸氢钠滴耳液，将头偏向一侧，使需要清理的耳朵朝上，向耳道内滴入适量的滴耳液，一般每次3 - 5滴，然后保持侧卧姿势5 - 10分钟，让滴耳液充分浸泡耵聍，每天可滴3 - 4次，连续滴2 - 3天，经过软化后，耵聍会变得松软，更容易排出，之后可以尝试用温水冲洗外耳道，但要注意水温要与体温相近，避免过冷或过热刺激耳部，冲洗时，可以使用专门的洗耳器，将温水缓慢地注入外耳道，然后让水自然流出，将软化的耵聍带出。
- 寻求专业帮助：如果自己无法处理耵聍堵塞的情况，或者对耳部清理存在疑虑，最好前往医院耳鼻喉科寻求专业医生的帮助，医生会使用专业的设备，如耳内镜等，清晰地观察耳道内的情况，然后根据耵聍的具体情况，采用合适的方法进行清理，在医院进行清理时，医生能够确保操作的安全性和有效性，避免因不当操作带来的损伤。
特殊人群掏耳屎的注意事项
（一）儿童
儿童的外耳道尚未发育完全,皮肤更加娇嫩，因此在给儿童掏耳屎时要格外小心，一般情况下，不建议家长自行给儿童掏耳屎，尤其是年龄较小的儿童，如果发现儿童耳部有耵聍堵塞或其他耳部问题，应及时带其到医院就诊，由医生进行专业处理，因为儿童在掏耳过程中可能不配合，家长自行操作很容易造成意外伤害。
（二）老年人
随着年龄的增长,老年人的耳部生理功能会逐渐衰退，外耳道皮肤变薄、弹性下降，耵聍也可能变得更加干燥、坚硬，老年人在掏耳屎时，要更加谨慎，如果出现耵聍堵塞等问题，最好也到医院由医生处理，老年人如果患有糖尿病等基础疾病，耳部一旦出现感染，愈合会比较困难，因此要特别注意耳部的保护，避免因掏耳不当引发感染。
耳部日常护理与健康
除了掌握正确的掏耳屎方法外,日常的耳部护理对于保持耳部健康也非常重要。
（一）避免耳部进水
在游泳、洗澡等活动中，要注意避免耳部进水，如果不慎进水，可以将头偏向进水一侧，单脚跳跃，让水自然流出，也可以使用干净的毛巾或棉球轻轻擦拭外耳道外口，但不要深入耳道，耳部进水后，如果不及时处理，容易滋生细菌，引发外耳道炎。
（二）减少噪音暴露
长期处于噪音环境中会对听力造成损害,在日常生活中，要尽量减少噪音暴露，如佩戴耳塞等防护用品，当在噪音较大的场所，如建筑工地、演唱会等，要注意保护耳朵，避免长时间停留。
（三）定期进行耳部检查
定期到医院进行耳部检查可以及时发现耳部的潜在问题,如耵聍堵塞、耳部感染等，尤其是对于有耳部疾病家族史、长期佩戴耳机等人群，更应该定期检查耳部健康，早期发现问题并进行及时处理，能够有效预防耳部疾病的发生和发展。
掏耳屎虽然是一个看似微不足道的日常行为,但其中却蕴含着诸多科学知识和健康要点，正确掌握掏耳屎的方法，做好耳部的日常护理，对于维护耳部健康至关重要，我们应该重视耳部健康，避免因错误的掏耳方法给耳部带来不必要的伤害，让我们的耳朵始终保持良好的功能，聆听美好的声音。